Je propose des prises en charges (individuelles et groupales) structurées et adaptées en fonction des besoins et des problématiques des patients.
J’interviens auprès des enfants, des adolescents, des adultes et des personnes âgées.
Mon objectif est d’accompagner et d’aider mes patients à s’épanouir en identifiant leurs points forts et en apprenant de nouvelles techniques pour gérer les situations problématiques.
Diplômée d’un Master 2 en Psychopathologie et Psychologie Clinique de l’université de Grenoble et d’un DIU de Thérapie comportementale et cognitive (Lyon-Chambéry).
Je suis spécialisée dans la gestion des troubles anxieux mais également dans l’accompagnement des enfants et de leurs parents dans la gestion des émotions.
Qu’est-ce qu’une TCC (Thérapies comportementales et cognitives) ?
Une TCC est une thérapie brève validée scientifiquement. Elle fait partie des techniques les plus efficaces et les plus avancées des prises en charge psychologiques. La TCC repose sur un travail en collaboration et un échange d’informations entre patient et thérapeute. Ces derniers cherchent ensemble à comprendre le fonctionnement du patient.
Elle vise à remplacer les pensées négatives et les comportements problématiques, dysfonctionnels par des pensées et des comportements plus fonctionnels et plus adaptés.
L’engagement et la motivation au changement sont essentielles pour atteindre les objectifs thérapeutiques et réussir la thérapie.
Les motifs de consultation sont nombreux :
- Troubles anxieux : timidité, Troubles obsessionnels compulsifs (TOC), troubles anxieux généralisés (TAG), anxiété sociale, stress, attaques de panique, agoraphobie, crises d’angoisses…
- Dépression, tristesse
- Traumatisme, trouble de stress post-traumatique
- Troubles des conduites Alimentaires (TCA) : Anorexie, boulimie, hyperphagie…
- Souffrance au travail (Burn out, conflit, échec, épuisement, harcèlement…)
- Souffrance à l’école
- Difficultés de régulation et de gestion des émotions : colère, agacement, irritabilité…
- Manque de confiance, d’estime et d’affirmation de soi
- Difficultés relationnelles
- Troubles du sommeil, insomnie…
- Addictions …